6 أعشاب طبيعية للتخلص من الانتفاخ

\r\n  

\r\n

\r\n هناك العديد من الاعشاب الطبيعية التي تساعدك لتتخلصي من الانتفاخ وتشعري بالراحة والهدوء.

\r\n

\r\n أهم الأعشاب التي تعالج الانتفاخ:

\r\n

\r\n 1- اليانسون:

\r\n

\r\n اغلي اليانسون واشربيه بعد تناول الطعام مباشرة ليمنع حدوث الانتفاخ.

\r\n

\r\n 2- القرفة:

\r\n

\r\n أضيفي ملعقة من القرفة الى كوب من الماء المغلي واشربيها بعد تناول الطعام.

\r\n

\r\n 3- الشبت:

\r\n

\r\n قطعي الشبت بعد غسله الى قطع صغيرة واغليه مع الماء واشربي كوب بعد الغداء لتتخلصي من الانتفاخ.

\r\n

\r\n 4- البابونج:

\r\n

\r\n اغلي البابونج واشربي كوب من البابونج المغلي بعد الغذاء يوميا لمنع الانتفاخ نهائيا.

\r\n

\r\n 5- الحلبة:

\r\n

\r\n اشربي كوب من الحلبة المغلية بعد الفطار يوميا.

\r\n

\r\n 6- زيت الزيتون:

\r\n

\r\n أضيفي القليل من زيت الزيتون الى السلطة لتتخلصي من الانتفاخ.

\r\n

\r\n

\r\n